气功功法。见《道藏续编》。作法:两手握固,闭目冥心舌舐上腭,一意调心神游水府,双擦两肾心注(意想)尾闾,频耸两肩 目视顶门,叩齿搅口静运两目,频频咽气 澄神摩肤,手攀两足俯身鸣鼓,数息凝神摆腰洒腿,两手托天左右开弓,平心静气无人无我,心如止水

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