现在的你，在过着怎样的生活？是父母眼中希望的“乖乖女”，还是爱人希望的贴心伴
- 前言
- 第一章 在家庭关系中，看见自己
- 作为母亲——重要的是爱，而不是控制
- 作为妻子——重要的是照顾自己，而不是丈夫
- 作为儿媳——重要的是夫妻关系，而不是婆媳关系
- 作为子女——重要的是孝顺的心意，而不是形式
- 惠子小锦囊——正确的资产管理方式
- 第二章 在人际关系中，看见自己
- 情谊篇——不是所有的情谊都一定要延续
- 恩怨篇——选择原谅，是因为不想让心变得沉重
- 探望篇——不是所有人都希望被探视
- 权力篇——如果可以发光发热，为什么不呢
- 团体篇——加入容易，退出难
- 逝者篇——找到属于自己的告别仪式
- 后事篇——为了不让后人操心，提前把事情想好
- 第三章 在日常事务中，看见自己
- 工作篇——只有收入稳定，才能做自己想做的事
- 环境篇——爱护环境是每个人的义务
- 爱好篇——即使坐轮椅也不要放弃喜欢的事情
- 宠物篇——善待每一个生命
- 打扮篇——可以精心打扮，也可以不修边幅
- 旅行篇——说走就走的旅行值得珍惜
- 断舍离篇——不如把东西送给有需要的人
- 观念篇——别让传统观念成为内心的障碍
- 健康篇——重要的是生命的质量
- 退休篇——人应该有尊严地生活下去
- 第四章 在家庭生活中，看见自己
- 饮食篇——做饭不应是女人一辈子的义务
- 惠子小锦囊——外卖品鉴大会
- 藏书篇——宝贵的资料可以用另一种方式储存
- 千鹤子小锦囊——期刊是见证时代变迁的重要资料
- 节食篇——规律饮食比控制饮食更重要
- 养老篇——居家和住养老院的两难抉择
- 千鹤子小锦囊——做好在家孤独离开的准备
- 第五章 在人生旅程中，看见自己
- 药物篇——药物不一定会带来健康