了不起的我们什么时候上映
作者：陈海贤现代11 万字 全本
最新章节：非暴力沟通：怎样进行高质量的对话2个月前
如何养成一个新习惯？如何让心智变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段，有什么不同的使命？……破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。
- 自序 你要走多少路，才能成就你的了不起
- 改变之路：每个人都有选择
- 改变的本质：创造新经验
- 心理舒适区：摆脱旧经验
- 心理免疫的X光片：看清心中的恐惧
- 检验人生假设：看清自我限制的规则
- 小步子原理：迈出改变的第一步
- 培养“环境场”：让新行为变成新习惯
- 情感触动：改变最重要的动力
- 第二序列改变：改变真的有效吗
- 心智模式：组织和加工世界的方式
- 僵固型思维：活在别人的评价中
- 对世界的应该思维：消极情绪是如何产生的
- 对自己的应该思维：我们为何无法接纳自我
- 绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义
- 创造性思维：找到持续行动的张力
- 控制的两分法：把目标变为行动
- 近的思维：如何走出焦虑
- 思维弹性：思维是怎样进化的
- 关系中的自我：从个体视角到关系视角
- 关系中的角色：解锁更多自我可能
- 关系的语言：人际关系的密码
- 关系的互补：系统如何塑造你我
- 不安全依恋：爱为何会变成牢笼
- 关系的三角化：痛苦的“夹心人”
- 都是你的错：我们为何互相指责
- 都是我的错：我们为何会自责
- 关系的纠缠：亲密关系如何伤害人
- 课题分离：如何解决关系问题
- 非暴力沟通：怎样进行高质量的对话